Body Control Komplex – die natürliche Hilfe beim Abnehmen

Abnehmen kann manchmal ganz schön langwierig sein. Man versucht Fett zu verbrennen – aber es ist ein ständiger Kampf. Ein Pfund weg – zwei Pfunde drauf, zwei Pfunde weg – drei Pfund drauf. Es ist frustrierend, deprimierend und manchmal auch einfach nur verwirrend.

Die traurige Wahrheit ist: Ohne vernünftige Ernährung und genügend Bewegung ist langfristig erfolgreiches Abnehmen nicht möglich (siehe unsere Tipps unten). ABER es gibt zusätzliche Hilfe: unser neuer Body Control Komplex der hilft Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln, um so Gewicht zu verlieren. Der Body Control Komplex ist ein rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel aus hochwertigen Pflanzenextrakten. Wir haben die Zusammensetzung so gewählt, dass der best-möglicher Effekt erzielt wird: Grüner Kaffee, Grüner Tee, Himbeer Ketone und Cayenne Pfeffer. Jeder dieser Bestandteile soll seine eigenen Wirkungen entfalten – aber erst die Kombination liefert das gewünschte Ergebnis!

Grüner Kaffeebohnen- und Teeextrakt haben eine Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe, von denen Chlorogensäure und Koffein nur die bekanntesten sind. Zusammen mit Himbeerketonen und Cayenne Pfeffer halten sie den Metabolismus auf Trab und regen den Körper auf sanfte Weise an. Das zugesetzte Zink hilft zudem bei der Verarbeitung von Makronährstoffen, wie zum Beispiel den Fettsäuren und Kohlenhydraten.

Unsere Tipps zum gesunden Abnehmen:

  • Himbeer Ketone: Himbeerketone sind eine natürliche Substanz, die roten Himbeeren ihr kraftvolles Aroma verleiht. Die molekulare Struktur des Himbeerketons ist der von Capsaicin (gefunden in Chilischoten) und Synephrin (ein Stimulans) sehr ähnlich. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass diese beiden Moleküle den Stoffwechsel stark ankurbeln.
  • Grüner Tee Extrakt: Studien deuten darauf hin, dass die Flavonoide und Koffein in grünem Tee dazu beitragen können, die Stoffwechselprozesse zu erhöhen, Fett zu verbrennen und sogar die Insulinaktivität zu verbessern.
  • Grüner Kaffee Extrakt: Grüne Kaffeebohnen enthalten eine Substanz namens Chlorogensäure, die die Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert, was wiederum den Blutzucker senkt. Grüner Kaffeebohnen Extrakt senkt außerdem den Triglycerid- und Cholesterinspiegel – die beiden häufigsten Auslöser für Herzprobleme.
  • Cayennepfeffer: Capsaicin (siehe auch Himbeer Ketone) ist eine thermogene Substanz, die in scharfen Paprikaschoten zu finden ist. Diese Substanz kann helfen, deinen Metabolismus zu beschleunigen und deinen Appetit zu senken.
  • Zinkcitrat Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es starke Korrelationen gibt, zwischen Menschen, die schwerer Fett verbrennen und einem unterdurchschnittlichen Zinkspiegel im Körper. Eine Nachfolge-Studie untersuchte diesen Trend genauer und stellte fest, dass diejenigen, die täglich zusätzlich Zink konsumierten, einen verbesserten BMI (Body Mass Index) hatten, schneller Gewicht verloren und eine Verbesserung des Triglyceridspiegels zeigten.

Tipp #1: Abnehmen ist ein Marathon, kein Sprint

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Es ist vielleicht ein Klischee, aber es stimmt leider: langfristig erfolgreiches Abnehmen braucht Zeit und beruht auf ein paar wichtigen Regeln: regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und Disziplin. Nur so kann man langfristig sein Wunschgewicht erreichen und auch halten. Und: gleich heute anfangen! Es gibt immer unzählige Gründe warum „ab morgen“ alles einfacher wird – stimmt aber nie.

Tipp #2: Vergiss die Waage

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Körperwaagen messen nicht wirklich das was man wissen will: Man misst nur die physische Masse, nicht wie man aussieht oder wie man sich fühlt. Bei Bewegung und vernünftiger Ernährung verändert sich der Körper positiv – doch das muss sich nicht immer auf der Waage bemerkbar machen, denn Muskeln sind schwerer als Fett.

Tipp #3: Kleine, erreichbare Ziele setzen

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Richtige Ziele beim Abnehmen sind keine bedeutungslosen Zahlen auf irgendeinem Bildschirm. Und es macht mehr Sinn sich viele kleine und erreichbare Ziele zu setzen als eine großes Ziel, daß man aber erst nach Monaten oder sogar Jahren erreichen kann. Richtige Ziele können sei

  • Laufe Diese Woche 3 mal 30 Minuten laufen
  • In den nächsten 10 Tagen nur pflanzliche oder unverarbeitete Lebensmittel essen
  • Diesen Monat keinen Zucker in heiße Getränke geben
  • Diese Woche 5 Liegestütze pro Tag, nächste Woche 7 Liegestütze und 10 Liegestütze am Ende des Monats

Tipp #4: Ade Wunderdiäten

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Es gibt unzählige Diäten, die versprechen, daß man ohne Mühe und Anstrengung in kürzester Zeit unglaublich viel Gewicht verlieren kann. Aber die Wahrheit ist, dass sie alle totaler Quatsch sind: Ketogene Diät, Paleo Ernährung, Low-Carb oder Juice Cleanse sind reine Modeerscheinungen und jeden Monat gibt es neue „Wunderdiäten“. Natürlich kann man durch Extremkuren in einem Monat 6 Kilogramm verlieren, aber zum einen hat man im nächsten Monat alles wieder drauf, zum anderen schädigt man durch die meisten dieser sogenannten Diäten seinen Körper nachhaltig.

Es hilft alles nichts: Wenn man wirklich abnehmen möchte, muss man seine Denkweise ändern und die Idee einer schnellen Lösung vergessen. Nur das Motto „Regelmäßig und vernüntig essen, regelmäßig bewegen und genügend trinken“ führt zum Ziel.

Tipp #5: Ohne Bewegung läuft nichts

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Auch ein alter Hut – aber eben einfach war: Ohne Bewegung ist erfolgreiches und gesundes Abnehmen nicht möglich. Nicht nur weil Bewegung den Stoffwechsel ankurbelt und Fett verbrennt, sondern auch weil erst Bewegung einen gesunden Körper „wachsen“ lässt. Ob straffe Oberarme, flacher Bauch oder einfach ein fitter Körper, der alles mitmacht – regelmäßige Bewegung macht alles möglich.

Und es muss nicht immer Joggen sein: man sollte sich ausprobieren und das machen, was einem am meisten Spaß macht (oder für die absoluten Sportmuffel: was man am wenigsten schlimm findet). Egal ob Rad fahren, klettern, tanzen, ein Kurs im Fitnessstudio oder mit einer App zu Hause trainieren. Wichtig ist nur, DASS man sich bewegt und zwar regelmäßig.

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