Magnesio e Potassio

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SUL PRODOTTO: Magnesio Citrato e Potassio Citrato in capsule Vegavero, pratica confezione da 180 capsule. Consigliamo di assumere 6 capsule al giorno, due in corrispondenza di ogni pasto. La dose consigliata corrisponde a 500 mg di Potassio e 225 di Magnesio ed è pensata in associazione a un’alimentazione sana ed equilibrata. La forma Citrato risulta la forma maggiormente assorbibile e meglio tollerata dall’organismo.

🚴 🌞 💦 PERCHÉ ASSUMERLO? È ideale anzitutto nel periodo estivo o in generale dopo uno sforzo fisico, per combattere spossatezza, stanchezza e riequilibrare i minerali persi attraverso la sudorazione. Previene i cali di concentrazione, combatte lo stress e può diminuire i dolori mestruali. Se assunto la sera migliora la qualità del sonno e contribuisce a fissare il calcio nei denti e nelle ossa.

❓ PERCHÈ MAGNESIO CITRATO + POTASSIO: L’associazione di Magnesio e Potassio è importante in quanto i due elementi sono strettamente correlati dal punto di vista biologico. Nel caso di carenza di magnesio, si potrebbe verificare un malfunzionamento della pompa sodio – potassio e quindi, in corrispondenza della diminuzione di potassio, l’aumento di quello del sodio.

💚 VEGAVERO: Tutti i nostri Integratori sono Naturali e Vegani, registrati e certificati presso Vegan Society. Utilizziamo solo Estratti Vegetali certificati di prima qualità e rispettiamo tutte le norme europee. Le Certificazioni e le Analisi dei nostri prodotti sono volentieri a disposizione su richiesta. Abbiamo a cuore il mondo animale e la natura: nessuno dei nostri prodotti contiene derivati animali o additivi artificiali.

💌 GARANZIA E DISPONIBILITÀ: Siamo una realtà giovane e internazionale con sede a Berlino. Abbiamo a cuore la vostra felicità e la vostra soddisfazione. Per questo motivo, siamo volentieri a disposizione per qualsiasi domanda, critica o suggerimento. Contattateci nel caso non siate soddisfatti di un prodotto o vogliate dirci la vostra; siamo sempre a disposizione per trovare la giusta soluzione!

COSA C’ È DA SAPERE:

MAGNESIO

 Che cos’ è?

Il magnesio è un minerale presente in grandi quantità nel nostro organismo; il corpo di un adulto ne contiene circa 25 grammi ed è fondamentale per il la nostra salute e il nostro benessere. È concentrato maggiormente nelle ossa (più della metà) e nei muscoli (circa un quarto), mentre una parte minore si trova nelle cellule di tessuti e organi. Partecipa al metabolismo di zuccheri, proteine, grassi, carboidrati e combatte allergie e infiammazioni. Regola i livelli di calcio e ne favorisce il corretto assorbimento.

A cosa serve?

Esso è implicato in circa 300 attività enzimatiche oltre che nel bilanciamento elettronico. È molto importante nei processi neuromuscolari, nel metabolismo energetico, nella regolazione della produzione di colesterolo, nella produzione cellulare e nel meccanismo della pompa potassiosodio, da cui deriva l’importanza della combinazione di potassio e magnesio in unico integratore.

In quali alimenti è presente?

Assumere un integratore di magnesio non è necessario, se seguite un’alimentazione bilanciata e sana che vi permetta di integrarne la dose sufficiente.  Fonti generosi sono il cioccolato, il riso integrale, i fichi secchi, i datteri, le mandorle, la crusca, il cacao, i germogli di soia, i semi di zucca e il prezzemolo.

 

IL POTASSIO

Che cos’ è? Assumibile attraverso una grande varietà di alimenti, è uno dei minerali più importanti del nostro organismo.  È presente in diversi alimenti sia di origine animale, sia di origine vegetale. È molto importanze poiché allo stesso modo del magnesio, partecipa a diversi processi fisiologici anche molto diversi tra loro, dalla contrazione muscolare al controllo della pressione del sangue.

A cosa serve? È implicato in diversi processi fisiologici, quali la contrattilità dei muscoli, la regolazione della pressione, lo scambio idro – salino delle cellule. La tanto odiata ritenzione idrica può ad esempio essere causata dallo squilibrio tra quantità di potassio e sodio del liquido interstiziale che circola all’interno delle cellule. Migliora inoltre l’umore!

In quali alimenti è presente:

In particolare, in quelli di origine vegetale come frutta, verdura, legumi, erbe aromatiche e spezie. Fra gli alimenti più ricchi di potassio, nell’ordine: albicocche disidratate, crusca di grano, fichi secchi, ceci secchi, datteri disidratati, fagoli, noci, patate, spinaci valeriana, avocado, kiwi, cavoletti di bruxelles e banane. (Fonte: viversano.net)

 

PERCHÉ ASSUMERE UN INTEGRATORE DI MAGNESIO E POTASSIO?

 Quando i livelli di magnesio e potassio sono troppo bassi o troppo alti, si possono verificare gravi problemi di salute. Nel caso di carenze, dovute a problematiche specifiche, a particolari esigenze o a una dieta alimentare restrittiva o squilibrata, si può ricorrere a questo integratore.

Le proprietà dell’associazione Magnesio – Potassio sono molteplici.

Esso agisce anzitutto da ricostituente, soprattutto nel periodo estivo o dopo uno sforzo intenso. Reintegra i due minerali dopo un’intensa sudorazione, combatte il senso di spossatezza e aiuta a contrastare i dolori muscolari.

Il magnesio in particolare, contribuisce al normale metabolismo energetico, alla riduzione di stanchezza, ha un effetto antistress e agisce sulla produzione di serotonina. Combatte inoltre i dolori mestruali e oltre a depurare l’organismo, combatte la stitichezza.

Il potassio invece, contribuisce anzitutto alla normale funzione muscolare e aiuta a combattere la ritenzione idrica: quando vi è troppo sodio, il potassio si attiva per smaltirlo attraverso le urine evitando il ristagno dei liquidi causato dal sodio.  

Ingredienti

Sali di magnesio dell’acido citrico, citrato di potassio, agente di rivestimento (idrossipropilmetilcellulosa)

Valori nutrizionali per dose giornaliera
Energia [kJ] -
Grassi [g] -
Di cui acidi saturi [g] -
Carboidrati [g] -
di cui zuccheri [g] -
Proteine [g] -
Sale [g] -
Fibre [g] -
Nota Dosaggio consigliato

Assumere 3 volte al giorno 2 capsule, in corrispondenza di un pasto e con liquidi a sufficienza.

Numero dell'articolo: VV-VITA-119